增肥、窒息、烫伤，这些伤人的“网红食物”，看了你还敢吃吗？

如今很多吃货都喜欢新奇和挑战，商家也为迎合这种心理制造出各种“网红食品”！灯泡糖、脏脏包、方便火锅…这些食物夺人眼球，但也存在健康风险！

脏脏包是“热量炸弹”

脏脏包到底有多红？吴昕发一条吃脏脏包的微博都能上热搜榜！脏脏包其实就是一种巧克力起酥面包，吃完后，满嘴满手都是“脏脏”的。

看这条微博，康康君帮你们圈重点：吃完体重回到100斤！网红包就是一颗热量炸弹啊！

脏脏包是典型的高糖高脂食物，一个脏脏包至少460大卡，而米饭的热量是116大卡/100g，一碗米饭约120g，即145大卡的热量。也就是说，一个脏脏包约等于3碗米饭的热量！

起酥面包里边是巧克力馅，外面淋上巧克力酱，最外层再撒上可可粉，一口咬下去就可以吃到浓浓的巧克力。本来起酥面包里就可能含有反式脂肪酸，而巧克力的热量很高，量又大。所以，这种面包偶尔尝几口可以，不建议吃太多或经常吃。

灯泡糖塞嘴里或窒息

近日，一种和灯泡1:1大小的“灯泡糖”走红网络，这种糖塞到嘴里就很难拔出，只能等其全部在嘴里融化，而这个过程大概需要3到4个小时，非常危险，千万别试！

医生表示，灯泡糖如果占满口腔，会造成通气道阻塞，影响吞咽、正常呼吸，甚至还有窒息危险，而且，即使等到糖果正常融化，长时间保持一个动作，也会给关节带来损伤。而且，这种食品仅含有碳水化合物，营养价值较低，不建议购买。

方便火锅易燃易爆炸

网红“方便火锅”在冬天火了！不用火不用电，只要你想，就可以随时随地吃起来！

然而一位中国留学生在美国吃了碗从老家寄过来的方便火锅，导致寄宿学校全员疏散！原因是在方便火锅附近检测到一氧化碳含量极高而触发了报警系统。

此外，也有微博网友爆料，其购买的方便火锅放在1厘米厚的玻璃上，结果食用过程中玻璃桌面被炸碎，差点砸到自己的脚。

方便火锅盒内加热包的主要成分为铁粉、生石灰、碳酸钠等，加入冷水升温后可达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，如果发生意外，极易造成烫伤等危害。

奶盖茶脂肪含量很高

奶盖茶在“奶茶控”中格外受追捧，其实它就是在奶茶上边加了一个“奶盖”，主要成分是牛奶、淡奶油、适量糖和盐等，用电动打蛋器搅打成浓稠状，可以直接放到奶茶上。

第一口喝到的奶盖茶甜甜咸咸，还有浓厚奶味。如果加了芝士，更是增加浓稠的口感。但要注意，奶茶中热量本来就高，再加份奶盖脂肪含量更高，还是少喝为好。

温馨提示：不要出于好奇尝试“网红食物”，先了解它的成分。尤其需要控制热量摄入的人，更要注意。

本文参考资料：

①《健康时报》2018-01-02《网红食物慎尝》

②《北京晨报》2017-12-06《自热米饭自热火锅真的安全吗？当心深夜食堂变定时炸弹》

③ 澎湃新闻网2017-12-28《“网红灯泡糖”或致身体损伤》

编辑：王小磊

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