红枣不能和“它”一起吃, 严重危害健康, 可你还把它当补品!

红枣是一种很好的养生食品，具有很多养生功效，经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效。

而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。下面就让我们来了解一下红枣的好处和坏处吧。

红枣的功效

1、保护肝脏

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，成分中的三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可抑制肝炎病毒的活性，达到健脾养肝的目的。

2、美容护肤

红枣含有丰富的维生素B，能使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，防止黑色素在体内沉积，所以常吃枣能使皮肤的弹性增强，使皮肤变得细嫩光滑。

3、补气养血

研究发现红枣能使血中含氧量增强，不仅养血安神、滋润肌肤，还可增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。

4、防止脱发

红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止脱发，并且有助长出乌黑发亮的头发。

5、补肾壮阳

红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

红枣搭配它相当于“服毒”

1.红枣+葱=消化不良

大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。

2.红枣+海蟹=寒热病

海蟹与大枣相克，同食容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃。

3.大枣+动物肝脏=破坏维生素

动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素氧化而失去功效。

4.红枣+鲶鱼=脱发

鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用红枣的同时，不能进食鲶鱼。

5.红枣+银鱼=腰腹作痛

银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。但银鱼不能与枣（干）同食，否则会令人腰腹作痛。

6.大枣搭配黄瓜致维生素C流失

大枣富含维生素C，黄瓜含有维生素C分解酶，大枣搭配黄瓜食用的话，大枣中的维生素C会被黄瓜破环。

红颜不老只是传说，但常吃枣能让你老的慢一点，再慢一点！