身上这里凸出, 说明你湿气很重, 吃这几样及时祛湿

大家都知道湿气过重易伤阳气，也就可以说湿气会给我们身体带来非常多的疾病，最明显的会表现在肚子上，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。

教你轻松祛湿

湿气重，就要及时调理，可以用花椒泡脚来祛湿，可以每天散步的时候多甩手，用大臂带动小臂和手，每只手甩200下，甩走湿气。不过，吃来祛湿，效果最好，赶快吃吃这7样吧。

吃玉米，要扔掉玉米须，这是大家都在做的事情，其实，我们可以把玉米须留下来，洗干净，将其晒干，这样，煮水来喝，搭配陈皮、乌梅等，有利尿，祛湿的作用。

女人最爱的几种天然“雌激素”, 每天吃一点, 调节内分泌更显女人味

葛根粉富含多种对人体有益的营养物质，葛根中含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有十多种人体所必需的微量元素，不仅可以美化肌肤，抑制疾病，同时还可以调节女性激素丰满乳房！

黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，黑芝麻有美容润肤的作用，核桃有补血养颜的功效，所以每天吃上几口，不仅美味而且还有很好的养生效果哦！

葡萄干营养丰富，其中许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血，并且有美容养颜、抗衰老的作用，能帮助补充缺失的雌激素！