孕期再馋嘴, 这几类重口味的东西也碰不得! 不仅伤身还伤胎

怀孕之后，很多孕妈常常会感觉食之无味，就喜欢吃一些重口味的东西，像什么辣的、酸的。最好是越辣越好，不然感觉没吃东西一样，不知不觉口味就变了，但是孕妈往往不知道自己吃的这种口味的食物，不仅仅是伤身还会伤胎，但是有很多孕妈仍然不顾孕期禁忌，毫不顾及的大吃特吃，到时候出事了，可就后悔莫及了，尤其是这几类重口味的东西孕妈碰不得，小编今天就给大家详细介绍一下。

1、方便面

很多孕妈在怀孕之前就喜欢吃方便面，尤其受不了这种味道得诱惑，但是方便面中含有油炸、防腐、调味、增白、增味等添加剂，食品添加剂、过多的盐分和过多的油脂都会对胎儿的成长和发育造成一定的影响，可能会使培养的细胞染色体异常、胎盘生长障碍等，所以为了宝宝的健康，孕妈千万不能多吃方便面。

2、麻辣烫

现在大街小巷都是摆地摊的小吃，麻辣烫更是很多，相信很多人都喜欢吃这种食物，但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌，孕妇吃了容易导致流产或者胎儿出生后的不健康。麻辣烫不仅仅营养少，而且辛辣热性作料多。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。所以孕期最好还是能避免就避免吧!

小编曾经吃麻辣烫吃进医院，往事不堪回首!

3、辣椒酱

有很多孕妈怀孕之后依然是“无辣不欢”，吃主食都喜欢放一些辣酱。孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。为了增加食欲，偶尔吃一点并没有问题，但是要严格控制。

4、咸菜、腌制品

食盐中的钠离子参与水的代谢，维持体液的渗透压。如果过量摄入盐分，会使钠离子含量增加，造成体内水分的大量滞留，情况严重时会使身体出现水肿现象。吃盐过多会引起细小动脉痉挛，使血压升高，另外还会加重肾脏负担，造成妊娠中毒征症，甚至引起心力衰竭。因此,准妈妈在日常饮食中，要适当控制盐的摄入量，做菜时不要放盐太多，少吃腌肉、咸鸭蛋、咸菜等盐分高的腌制品，多吃口味清淡的食物。

温馨提示：这些食物都是生活中常见的一些食物，但是还深受孕妈们的喜欢，可是往往吃多了受罪的反而是孕妈和宝宝了，所以孕妈在馋嘴也是碰不得!