葛根有什么功效? 你知道吗?

葛根是一味中草药，对脂肪肝有一定的改善作用，但需要配合其他药物和生活方式进行调整 。

为什么葛根可以改善脂肪肝？

葛根的有效成份有异黄酮、葛根素、葛根苷、生物碱等物质，还有铁、钙、硒、锗、锰等人体必需的微量元素也丰富。可提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

葛根虽然多脂肪肝有一定的改善作用，但作用是有限的，不能只靠其来治疗脂肪肝，还要结合药物和生活方式调整。

一、药物治疗

肪肝患者要慎用药物，不要轻易相信广告上宣传的和上门推销的所谓的保健品，以免延误病情。对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用进一步加重肝脏的损害。

建议在医生的指导下服用恰当的药物，不要自作主张随意停药。

二、生活方式治疗

1. 合理膳食

低脂、低胆固醇饮食，最好食用植物油，多种植物油轮换着吃；控制热量的摄入，减少糖类食物的摄入；拒绝高油、高盐饮食，提倡清淡饮食；多吃新鲜蔬菜和水果；控制饭量，不贪吃，不多吃。

需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪。

2. 适量运动

适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

3. 戒烟戒酒

吸烟是脂肪肝的发病因素之一，会影响脂肪肝的恢复；医生建议脂肪肝患者最好戒酒，道理很简简单，一个受伤的肝没法有效处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

4. 保持心请愉快

情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来调节情绪，如听音乐、看喜剧等，会使人分泌一些有益于健康的激素，如酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。

注意：葛根是药，最好在专业医生的指导下使用，以免产生不良影响。