女人痛经的原因? 你知道多少?

近期，一个女性朋友问我一个尴尬的问题，刚开始难以启齿，就问了痛经为什么那么疼？接下来小凯老师就分享一些关于痛经方面的知识。

人们常说：生活是充满酸甜苦辣，只有真正品味了，才能感受它的美。但是很多女性在青春期的时候就出现痛经的现象，这不仅打乱了我们正常的生活，还危害了我们的身体健康，痛经是大家比较常听见的病症，虽然不是什么重大疾病，但是对于痛经的女性来说是非常痛苦的，影响工作，甚至是影响身体健康，痛经厉害的会脸色苍白，疼痛难忍，那么，女性痛经究竟是因为什么呢?

痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经两种：

1.原发性痛经的原因一般是多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正,内分泌失调所致。

2.继发性痛经的原因一般是由于精神紧张、生活习惯不好、器质病变(常见的盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤)等都会出现痛经的现象。

女性痛经的原因

1、女性痛经的原因与生理因素有关，由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致痛经的疼痛。

2、受凉也是导致痛经的原因之一，因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

3、有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。这也是引起痛经的原因。

4、劳累因素，经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。这也是女性痛经的原因之一。

注意事项：

1、在经期期间一定要更加注意卫生,少吃生冷和刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,还应注意改善营养状态。

3、月经期间不要过度紧张,保持良好的心理状态。

4. 经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。

5.姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。

6. 经期不要碰凉水，不洗衣服。

以上就是小凯老师分享的关于痛经方面的知识，有什么不懂得姐妹可以留言，小凯老师在第一时间内为你解答，不要害羞呦！