出现8个症状警惕肾衰竭! 中医教你一招远离

肾是负责人体排泄的器官，当肾功能下降到一定程度时，身体会出现一系列并发症，此时意味着你走入了肾衰阶段。肾衰不可怕，可怕的是离它仅一步之遥的尿毒症！医生表示，如果能及时发现症状，肾衰是可逆的。

出现这些症状要当心肾衰竭：

1、水肿

眼睑、脸部、小腿等部位会出现轻微水肿，患者往往会误以为是喝太多水，或者睡眠不足等原因导致。

2、乏力

全身乏力、精神不振等感觉是肾病的早期症状，患者会以为是太过劳累，或者其他原因。

3、腰痛

肾脏位于腰部的脊柱两侧，因此当肾脏出现问题时，腰痛是典型症状之一。

4、食欲不振

胃口不好、厌食，甚至恶心、呕吐，这些症状酷似胃病，很多病人去消化科就诊后，一看胃没有问题，往往就搁置了。

5、尿有泡沫

尿液表面会起许多泡沫，这属于蛋白尿，也是肾损伤的表现。

6、尿多尿少

排尿次数频繁、尿量过多或过少都要警惕。

7、贫血

肾脏除了有排泄功能外，还能分泌造血激素。当肾功能受损时，也会造成贫血。

8、高血压

高血压与肾病相辅相成，肾脏病也会引起高血压，血压如果高了，要小心是不是患上了肾脏病。

怎么预防肾衰竭

第一点、肾衰竭的预防最好的时间段是在早期，由于早期肾衰竭的症状表现较轻，早期预防可防止病情的加重。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗，防止慢性肾衰的发生。

第二点、肾衰竭的预防非常重要，在进行肾衰竭的治疗过程中，还要注意加强肾衰竭的预防措施。加强随诊，检测病情。对于未进入慢性肾衰的肾脏病患者，积极预防；而对于已进入慢性肾衰阶段的患者，应按时服药、定期复诊，最好每3到6个月检查1次，这即是“二级预防”、“三级预防”。

第三点、这是很多患者及家属都比较关注的问题。专家指出：肾衰竭患者一定要当心感冒和感染破坏肾功能。生活要有规律，清晨可根据自己的体力状况进行适当锻炼，如打太极拳、散步等，当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。饮食宜清淡，尽量少食烟酒辛辣煎炸之品，同时可根据医生指导顺应四时更替随时调节饮食。感染发生后，应及时在医生指导下用药，用药千万要小心，严格遵医嘱用药。

第四点、肾衰竭患者还要注意控制血压降血脂。适当的进行一些运动锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗各种疾病的发生。但是在运动和休养时，要合理安排时间。慢性肾衰患者的休息时间相对要比运动时间多一些，尽量减少熬夜，尽量少调生物钟，保持机体状态的平稳。

一颗小结石也可能让人肾衰竭，所以预防食方建议常喝内金白茅汤

原料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克

做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这样能更好地发挥各食材的效果，怕喝到汤渣可以装到纱布袋里煮。嫌熬煮时间长的，也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

鸡内金性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石；白茅根凉血止血，清热利尿；鱼腥草清热解毒，利尿消肿。淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀；再以甘草、罗汉果、绿茶调味，常喝有助于身体排毒，达到利尿排石的作用。