阳江的懒人还可以D救? !

如果被困荒岛只能带一件厨具

小编大概会选——电饭煲

(如果有电的话)

毕竟电饭煲是一项强大的发明

是懒人之光,同时又能高产出美食

主 食 篇

1

阳江的懒人还可以D救? !

by tangtang瑭瑭

材料:

三黄鸡、食盐、生抽、生姜、香葱

做法:

1、三黄鸡清洗干净后,用盐将鸡全身和里面摸匀,再薄薄抹一层生抽,再放几片姜腌1小时以上;

2、电饭锅内放鸡油或鸡皮一片,放入葱段垫在鸡油上;腌制鸡肉的姜片也放到上面;

3、把鸡肉带皮的向下放入电饭锅内(如果是整鸡,就鸡脚朝天放入锅内);

4、按键等跳闸后,再按一次键至跳闸即可(如果是整鸡,可按三次煮饭键)

5、稍放凉后便可以手撕或斩小件。

小贴士:

买鸡时不要买老鸡,因为老鸡筷子弄不开,只能用刀~

2

阳江的懒人还可以D救? !

by 日食记

材料:

猪蹄、小葱、姜、蒜、料酒、冰糖、生抽、老抽、八角、香叶、桂皮鸡腿2个、清酒2大勺、红糖1大勺、日式酱油2大勺、水25毫升、生姜2片、味淋2勺、日式酱油2勺、清酒2勺、蜂蜜2勺

做法:

1、将猪蹄焯水后放入温水中软化;

2、将蒜瓣、姜、料酒、生抽老抽放入处理好的猪蹄中腌制30分钟

3、八角香叶桂皮放入小纱包中封口,做成香料包

4、将香料包、小葱结、冰糖、和腌制好的猪蹄一起放入电饭煲内胆中,注入清水和猪蹄齐平。

小贴士:

电饭锅跳闸后,觉得猪蹄还太硬,再按一次,继续煮一次。

3

【 照烧鸡排 】

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

鸡腿2个、清酒2大勺、红糖1大勺、日式酱油2大勺、水25毫升、生姜2片、味淋2勺、日式酱油2勺、清酒2勺、蜂蜜2勺

做法:

1、鸡腿去骨,加入清酒、红糖、日式酱油、生姜和水腌制30分钟以上;

2、把腌制好的鸡腿肉皮朝下,放在电饭锅里,按下煮饭键;

3、将味淋、日式酱油、清酒、蜂蜜混合调成照烧汁;

4、煮开鸡肉至完全变色后,翻面,倒入调制照烧汁,盖上盖子继续煮;

5、中间最好能翻两次面,煮到跳闸即可。

小贴士:

如果汤汁变稠,鸡肉已经裹满酱汁煮熟了,但电饭煲还没跳闸,亦可自行关火。

4

【 电饭煲鸡翅】

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

鸡翅400g、烤肉料30g、油适量、水30g

做法:

1、鸡翅洗净,沥干水分;

2、倒出30克烤肉料;

3、加入30克水拌匀;

4、把鸡翅用烤肉料腌渍3小时以上;半小时翻拌一下,让鸡翅更入味;

5、把电饭锅加热,锅里抹一层薄薄的油;将腌好的鸡翅放在锅中煎,跳闸后保温5分钟;

6、把鸡翅翻过来煎,跳闸后保温5分钟;

7、可以用牙签插一下,能够轻松插入就熟了。

5

【番茄肉丝洋葱披萨】

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

里脊肉100g、玉米1个、洋葱1/2个、番茄1个、马苏里拉芝士100g、面粉200g、牛奶250ml、酵母10g、油适量、盐适量、鸡精少许

做法:

1、准备食材;

2、面粉+牛奶+酵母,揉成面团,待发酵后,擀成饼状,大小和电饭煲差不多就行,用筷子扎些洞洞,可以使饼胚发得更好;

3、切洋葱,玉米剥粒,番茄切块,肉切丝;

4、加上玉米粒以及洋葱,入锅翻炒至七八分熟就可以;

5、把电饭煲用油先热一下,然后放入饼胚;

6、再在上面铺上炒好的馅料,最后铺上马苏里拉;

7、用电饭煲煮饭键,等到跳闸,反复两次,就可以出锅。

6

【凤 爪】

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

凤爪500g、豉油80g、八角1个、姜3片、葱花适量、香叶1片

做法:

1、凤爪洗净后用开水焯一下;

2、凤爪比较长,砍成两段,鸡掌部分切小点,方便入味;

3、电饭锅中放入凤爪,豉油,香叶和八角,还有一点清水,按煮饭键即可;

4、当电饭煲跳闸后再按一次,再焖15分钟即可!

7

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

米两人份(量杯量两杯)、土豆1-2个中等大小个头、蒜几瓣、料酒半勺、豆瓣酱2勺、老抽1勺、生抽1勺、糖1茶匙、葱几根、香油1勺

做法:

1、米先浸泡15-30分钟;

2、大蒜切片,备用;

3、土豆削皮切小块,泡在清水里防止氧化,待下锅前在沥干;

4、炒锅入油,油烧热后倒入大蒜片爆香,倒入沥干后的土豆块,翻炒至边角略焦黄,转小火,放入豆瓣酱炒香,再加入料酒、生抽、老抽、糖翻炒均匀上色,关火;

5、把炒过的土豆、大蒜片都倒进生米里,盖上电饭煲,煮饭模式,饭煮好后开盖把土豆和饭轻轻搅匀,撒入葱花,焖10分钟,准备盛出时放一些鸡精和香油拌匀即可。

8

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

广式腊肠3根、大米300g、油菜、姜3片、葱少许、老抽5ml、盐适量、糖适量、生抽30ml

做法:

1、大米加水,倒入电饭煲开始蒸饭;

2、广式腊肠切片,可用平底锅煎一下备用,会出好多油;

3、葱切段,姜切片;

4、小锅中倒入生抽、老抽、盐、糖,葱、姜还有煎腊肠出的油一起煮开,再稍微熬2分钟关火;

5、这时打开电饭煲,里面的水基本被米吸干了,把煎好的腊肠铺在米饭上;

6、再摆上焯好的油菜,盖上电饭煲继续煮,直到煮饭程序完成;

7、倒入第4步熬好的酱油,搅拌均匀就可以吃啦。

9

阳江的懒人还可以D救? !

by 李果然

材料:

番茄、胡萝卜、玉米粒、豆角、火腿肠、大米、食用油、盐、黑胡椒

做法:

1、大米入电饭煲,加入胡萝卜丁、玉米粒、豆角、火腿肠;

2、加入少许盐和胡椒粉,再加点食用油口感更好,使饭粒粒分明不粘连,饭更香浓;

3、在蕃茄中间用刀划个十字,再放入锅中央,关盖按煮饭键;

4、电饭煲跳保温后开盖,将番茄去皮,捣碎搅拌!之后再盖5分钟让米饭更浓郁香甜。

小贴士:

水量比平时煮白米饭少一些。因为番茄水分多,煮一煮汁就出来了。

阳江的懒人还可以D救? !

小 吃 篇

10

阳江的懒人还可以D救? !

by 谢怡

材料:

棉花糖(100g)、无糖奶粉(60g)、无盐黄油(30g)、花生米

做法:

1、花生先炒香,然后切碎,看个人口味;

2、按下电饭煲的煮饭键,预热电饭煲,放入黄油融化后放入棉花糖。一定要融化黄油后才放棉花糖哦,不然棉花糖会滩成一坨粘在内胆壁上;

3、划圈搅拌,充分搅拌,融为一体后拎起一下电饭煲内胆让气泡排出,然后放入奶粉,继续搅拌,再放入细碎的花生米。

4、倒入不粘的容器,也可以倒在保鲜膜上,可以隔着保鲜膜整形,放凉等它凝固。

5、脱膜,切块就可以。

小贴士:

最好用纯白的棉花糖。

不用放进冰箱里,不然切块的时候外壳是坚硬的但里面却是软的。

11

煎饺

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

饺子10个、水适量、色拉油适量、熟黑白芝麻适量

做法:

1、 在电饭煲内胆里倒入适量色拉油,用刷子抹匀锅底;

2、在内胆中均匀地铺放一层速冻饺子;

3、倒入清水,清水没过饺子的一半,然后盖上锅盖;

4、电饭煲插上电源,按下煮饭键;

5、电饭煲跳到保温后先不要打开锅盖,焖5分钟后再开锅盖,出锅前再撒少许熟黑白芝麻即可。

小贴士:

跳闸后,要在焖一会儿再开锅盖。

12

【 蔓越莓电饭煲蛋糕】

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材料:

150g面粉、适量白糖、1盒牛奶、适量橄榄油、3个鸡蛋

做法:

1、鸡蛋进行分离,取蛋黄部分,分别加入牛奶、约一勺白糖和3勺橄榄油,用筛子筛入150g面粉,进行搅拌;

阳江的懒人还可以D救? !

2、用低速将蛋清打到鱼泡状时加入一勺白糖,继续用低速打到成细小的泡沫状时再加入一勺白糖,打发至出现纹路时再加入一勺白糖;

阳江的懒人还可以D救? !

3、将打发的蛋白霜分三次加入蛋黄中进行和匀,用刮刀进行上下的切拌,不能转圈;

阳江的懒人还可以D救? !

4. 电饭煲预热5分钟后加入少量的黄油,将搅拌好的原料倒入电饭煲内,然后在表面撒上点蔓越莓;

阳江的懒人还可以D救? !

5. 按下煮饭键,用湿抹布压住出气孔,等自动跳到保温后再焖15分钟就可以出炉了。

阳江的懒人还可以D救? !

小贴士:

搅拌蛋黄液时,若感觉比较稠的话可以适当再加点牛奶,保证最后搅拌好的蛋黄液是液态状。

蛋糕原料倒入抹好黄油的电饭煲后,一定要轻轻震两下,防止有气泡。

13

【 菠萝果酱 】

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

菠萝1个、冰糖200g、白醋or柠檬汁少许

做法:

1、水果店处理好的菠萝,买回家用刀切小块;

2、 用料理机打碎,喜欢果粒感的可以打粗点;

3、打好的菠萝泥倒入电饭煲,加入冰糖搅拌一下;

4、搅拌均匀后,电饭煲插上电源,按下煮饭键,边煮边搅拌;

5、熬到水分收干,变得粘稠,即可断电;

6、将菠萝酱趁热装入事先热水煮过泡过沥干的玻璃瓶中,拧紧盖子,倒扣至冷却,密封冰箱冷藏。

小贴士:

没处理好的菠萝,削皮去眼,切小块后,需要用盐水先浸泡一会儿。

熬制过程中挤入一些柠檬汁or白醋,可以让菠萝酱口感更丰富,成品颜色更美。

这个熬制过程,电饭煲是开盖工作。

因为无添加任何添加剂,所以开盖后须尽快食用。

14

阳江的懒人还可以D救? !

材料:

鸡蛋2颗,黑糖四块,酱油、水各50ml,厨房纸3张

做法:

1、厨房纸沾湿铺在内胆,放入鸡蛋,按下煮饭键,约11分钟将鸡蛋拿出浸泡在冷水中;

2、黑糖、酱油、水入锅,煮开作浸泡酱汁,稍微放凉,放入剥壳的鸡蛋剥壳浸泡20分钟。

汤 品 篇

15

阳江的懒人还可以D救? !

by 暖_念

材料:

虾肉、干香菇、西红柿、玉米豌豆类

做法:

1、干香菇用开水泡开(10分钟),只泡一会或者不泡也行,看自己电饭煲煮的情况。泡开后连同香菇水一起倒入电饭煲。

2、西红柿切块,在电饭煲内加入切块的西红柿,冷冻的虾肉,玉米豌豆冷冻蔬菜适量,加适量水。

3、电饭煲按下煲汤键,大概煮个20分钟看看熟没。不熟再煮一会。

4、熟后加适量盐就好。

小贴士:

无油无糖无味精少盐!想加油的朋友也可以加点橄榄油。

阳江的懒人还可以D救? !

15款美食收藏起来

总有一款得你心

电饭煲在手,天下我有

变成肥宅我也愿意~

阳江的懒人还可以D救? !

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