编辑 | 小智

这是所有人都会经历的过程，有些已经平安渡过，有些还在惶恐不安。听听过来人的建议，走出自己的道路。

编者按

做 InfoQ 公众号这几年来，接触到的一线开发可谓数不胜数。这些人向我提过很多问题，技术问题有之，职业规划有之，撩妹脱单有之（虽然我都解答不了…），但出现频率最高的，却还是这些问题：“我可以写代码一辈子吗？”、“我已经三十多了，依旧只能写代码，还要继续下去吗？”、“某司程序员 34 岁就被下岗了，我马上就三十了，怎么办？”

这些问题，可以笼统地归结为“中年危机”。程序员群体，作为互联网大潮里早期红利的既得利益者，享受着高出其他行业不少的薪资，却也在互联网发展日趋瓶颈的今天，开始恐慌未来：技术发展永远日新月异，可我却不能永葆年轻，怎么办？

作为一个同样即将迈入中年，同样迷茫困惑的编辑，我找了一些过来人，分享他们的经验，以飨读者朋友。正文内容均已获得授权，特此声明。

温酒的看法

知乎上因为程序员多，所以一直有很多误区。其中之一就是：程序员的中年危机。

何止是程序员有中年危机啊？只有程序员会人到中年吗？只有程序员是青春饭吗？只有程序员人到中年薪水就不涨了吗？只有程序员有爹妈吗？只有程序员有孩子吗？显然不是的。

什么是中年危机？就是人到中年，突然父母老了，孩子有了，自己步入中年了带来的生活成本大 UP，远远超过了收入 UP 的预期。那么其他职业有没有中年危机？显然是有的。哪个职业没爹没妈没老婆孩子的？哪个职业招聘不是写了 35 岁以下的？哪个职业到了中年还能给你涨收入的？都没有的，大家都一样。中年危机是一个必然要面对的问题。

其他不讲技术的职业能靠技术度过中年危机吗？不能。那程序员凭什么说自己能？中年危机的本质刚才已经讲过了，是生活成本 UP，收入期望 DOWN，直到入不敷出。所以要度过中年危机，需要一个家庭的努力。努力维持生活成本 UP 在可控范围内，收入期望的 DOWN 在可控范围内。而这些战略上的东西，和技术其实没什么关系。或者说，技术上钻研得越多，很有可能你在这方面钻研得就少了，反而不妙。

是的，最终解决问题的方案，说来说去还是开源节流。开什么源？三产、投资。什么三产？自媒体，起点小说，美术外包，音乐外包，淘宝小作坊卖西饼糕点等等等等。比如那些卖成功学成长课让你怎么成功提升自己的。注意我说的是卖这些东西可以算三产，去听显然算智商税。什么投资？房子的租金，这里一定要说一句：不要卖掉房子，不要卖掉！卖掉现金流是愚蠢的！

节什么流？孩子教育成本，家庭开销，老人养老成本。什么教育成本？不要买学区房，不要补课，有才能培养才能，没才能多玩耍，多学学能混一口饭吃的技能。什么家庭开销？减少外食，减少保姆等日常开支，减少衣着成本，自己干，锻炼身体锻炼技能身心健康。什么养老成本？父母要多运动，饮食健康，小毛小病勤去医院，要早交社保领退休金，要有精神寄托不用整天缠着你。减少父母工作量，管理好父母的财政。

以上。哪一条是靠技术的？没有的。事实上哪怕一个人技术再好，收入再高，一到中年，搞不定开源节流，一样完蛋。中年危机的本质都是从家里开始爆发的，压力都是从家人身上来的。因为人到中年，可能是你这辈子第一次收入停滞不前，他人对你的期望无法实现的时机。这就导致了生活质量和规划如果不能提前做好计划和准备，一定会有家庭成员的欲望得不到满足的情况出现。

年轻的时候，人们选择激进的应对手段：媳妇要求买房，好我多赚点买房。孩子要求更好的学校，好我多赚点读私立。父母要求更好的养老条件，好我多赚点赡养他们。而人到中年，再用激进的手段，基本上是要完蛋的。因为大多数时候，这种中年人往往已经磨到了你人生的天花板。再要激进，无非就是撞个头破血流。

所以真正解决中年危机，靠的是家庭，靠的是媳妇的收入和支持，是父母的养老保险和义务劳动，是孩子的成长和回馈，是家庭的理解和包容。和技术一毛钱关系都没有。

原回答地址：

https://www.zhihu.com/question/264237428/answer/480043094

空白白白白的看法

老陈是我的前同事，一个典型的 IT 技术男。他是计算机科班硕士，毕业后一直从事软件开发工作，平时不太喜欢和别人聊天，只喜欢静静的坐在那里写代码。前段时间回到上海，他专门打电话约我一起吃饭，说是想要出来自己创业，想咨询我一下开公司的事情。

饭桌上几杯酒下肚，老陈向我倒起了苦水：原来最近公司不太景气，升职加薪都遇到了瓶颈。他今年已经 38 岁了，月薪税后 3w 出头，看上去还不错，但家庭开销，子女教育，父母养老等等方面的费用不断增加，让他也感到压力山大。公司内遇到天花板，他就想去外面看看。哪知道投递了一圈简历，却更让他心灰意冷。原来以他的薪资和资历，去投递其它公司研发总监之类的高管岗位却约不到面试机会。因为他就是一个技术人员，没有管理和带人的经验，连简历筛选也过不了。而放低身段去应聘程序员的岗位，即便薪资出的到，但用人单位更倾向于招聘年轻的候选人。用猎头的话来说：“现在的用人岗位比较介意年龄”。

他在公司里面也是压力重重，他自身一直做业务系统的，手里掌握的技术新毕业的大学生用个 3 年就能掌握了。那些年轻的程序员，能熬夜，能加班，无牵无挂，工资还低。所以公司也更倾向于用这些年轻人。之前公司效益不错，所以老的一批程序员还能养着，现在效益下滑，难保不向他们这些年纪大的程序员“开刀”。

那么程序员如何度过中年危机呢？按照我工作年限，我应该是没资格来说这件事的，不过周边有不少朋友是 CTO，技术 VP 之类的高管，都是顺利度过“中年危机”的优秀人才，我专门为了这个问题去向他们请教，结合他们的意见，我总结了 4 条建议如下：

专注本业，做深做强

程序员这个职业和律师，医生，运营等职业不同，它要求从业人员有更好的新技术学习能力，反而对于从业人员的经验要求不高。从程序语言来说，2000 年初 JAVA 才刚刚起来，不到 10 几年的时间已经代替 C++ 成为使用最多的技术语言。而 GO，Groovy，Python 等后起之秀也快速发展，大有赶超之势。这就要求这个行业的从业人员需要具备快速的技术学习能力。如果你是一个技术狂人，能够快速的学习新的技术语言，并对枯燥的 IT 技术甘之如饴，那么持续沿着技术这条路走下去也是一种选择。毕竟每一个行业，总需要能够钻研最底层技术的人。

我就认识一位 C++ 语言的大拿。要说现在 Java 广泛应用于系统开发吧，但很多计算机底层的编译器，Java 的 Jvm 都是用 C/C++ 来编写的。他因为在这个领域研究很深，一样能够找到很好的工作，拿着不菲的工资。不过这类人我觉得是凤毛麟角的，毕竟抱着原版 C++ 教材像读小说一样的“神人”真的不多见。所以你要做到这条，首先要对自己的专注力、持续力、技术能力有一个非常客观的判断。

走架构 / 管理路线

这个路线某种程度上是程序员这个行当中吃“经验”饭的路线。架构 / 管理需要的不仅仅是了解技术，还要具备丰富的行业经验，良好的沟通能力，全面的管理手段。这些都可以在一个程序员日常的工作中进行积累，从而完成一名程序员的转型。

就好像老陈之前的不少朋友，他们平时工作中比较注意积累这方面的经验，现在有不少人已经走到了管理岗位，还不乏总监、VP 乃至于 CTO 这样的高级岗位。不但薪资高，而且职业生涯也得到了延伸。

严格意义来说，走这条路线某种程度上已经脱离了技术背景，更像是走企业管理路线了。但不得不说，这是一条不错的路线。只是近年来新型公司，特别是互联网公司都讲究扁平化管理，这样的“坑位”也不多了，所以如果有这样的机会一定要珍惜。

转行到关联行业

IT 开发和语言一样，只是一项工具。必须要和其它业务行业结合才能够产生价值。这就给了技术人员一个选择，可以结合自己之前服务的行业进行转行。比如，一个技术人员一直从事金融领域的技术开发，通过日常积累了解了不少金融知识。那这个时候，你就可以转行为 BA（Business Analyser）或者 PM（Product Manager）。要知道，一个懂技术的 BA 或者 PM 是非常受企业欢迎的。

我就认识一个美女，因为受不了开发的高强度工作，转行做了 PM。她自身是计算机专业毕业，本身也做过开发。所以她在涉及产品的时候，充分知道哪些系统可以做，哪些系统做不了，能够写出“靠谱”的需求说明书（程序员们的最爱）。这样她的产出就非常好，自然深的老板的喜爱。

基于自己已有的优势，再学一门手艺，从而跨门槛的跳到一个重视经验的行业中。这简直就是当前互联网最喜欢的“降维打击”嘛。如果你足够努力，而且学习和沟通能力不错，这也是一条挺好的道路，机会多，空间大，值得推荐。

创业开个公司

说实话，这真的是一条最最艰难的道路。开公司和做副业不一样，它考量的是一个人的综合能力，需要应付的方方面面的问题数不胜数。前文提到的老陈，我就觉得如果去创业很容易失败。因为打工时候只要做好自己的事情即可，但创业的时候是什么事情都要做！

当然，我身边就有创业成功的例子，比如云舒。但他自身在做程序员的时候也是大神级的人物，他来创业不是走投无路，而是实现自我价值。更不要提他自身的综合能力也是非常棒的。这么说吧，他不来创业也能够在原来公司做的风生水起。所以这条路是推荐给那些非常优秀的人的，如果是工作中走头无路，创业基本上也是死路一条。

不管是上面哪一条，其实都需要大家提前做好自己的职业规划，选择一条最适合自己特点的道路，早布局，早沉淀，早打算，早 …。总之，所有事情的准备越早越好，老祖宗不是说过嘛，凡事预则立，不预则废。为了和你 35 或 40 岁的中年危机说拜拜，还是早些准备起来吧～！

原文章地址：如何避免程序员的中年危机（建议方案）

范凯的看法

在我还是 25 岁的时候，我和很多程序员一样，其实有同样的担心，老了以后怎么办？写代码难道还能写到 30 岁？

当我 30 岁的时候，我发现自己创业去了，虽然非常苦逼，但是苦中作乐，还挺有挑战的。当然创业是没有退路的，创业要是失败了，估计更加没人要了。所以还是先想创业的事吧，35 岁的大龄程序员问题还是 5 年以后再说。

一晃我就 35 岁了，创业公司卖给 CSDN 了，我在 CSDN 当 CTO 了。话说这个 CTO 其实也很苦逼，操心的事太多，每天各种杂事，压根没空想中年危机的话题。

然后我马上就 40 岁了，不算有钱，但养活自己完全没问题，想着趁自己还能蹦跶几年，再做点什么吧，就到丁香园了。

现在回想 25 岁的时候，当初的担忧真的是杞人忧天了。我现在写代码也完全没问题，偶尔也会写点代码练练手，自娱自乐一下。但是从 2010 年我 34 岁开始，工作上我已经不适合写代码了。不是我不愿意亲自写代码，我反而觉得写代码很有成就感，而是我不写代码对公司的价值更大，我需要把时间和精力放在规划产品方向、决策技术架构、培养团队，提升公司战斗力上。

那些 70 后的程序员都消失了吗？

如果你现在去一家互联网公司看看，你会发现程序员的主力都是 90 后了，80 后都很少，至于 70 后几乎绝迹。那么一个有趣的话题是：「70 后的程序员都消失了吗？」

其实没有消失，而是 70 后的程序员已经成为各个互联网公司，各个 IT 公司的高层了。那么你会问：「一个公司就几个高层职位，哪有那么多职位给 70 后呢？」

答案是：「20 年前根本就没有多少 IT 公司，70 后的程序员也没有现在动辄上百万的规模」。这 20 年来，整个 IT 和互联网行业扩大了 100 倍都不止，创造了海量的就业机会，无论是高层还是一线岗位。

那么还有 70 后程序员奋战在 coding 第一线的吗？当然有！比我还大一岁的高春辉，中国互联网的活化石啊。老高身为一家公司的老板，仍然不肯放下 coding 的乐趣，至今坚持亲自写代码。

所以看起来，到了 40 岁，无论自己写不写代码，似乎都不至于年老色衰，程序员这个职业的保鲜期似乎没有娱乐圈短。作为一个年轻程序员的你来说，应该怎样延长自己的保鲜期呢？

20-27 岁：技术积累

假设本科 22 岁毕业，那么工作的前 5 年对你来说是打基础的阶段。在这 5 年时间里面，你要积累足够的代码量，打磨自己的技术实力，成为某一个技术细分领域的牛人。

而我自己当年在这个阶段的努力程度是如饥似渴的，春节都不回家，蹲在出租房里面啃技术文档。刚参加工作的时候，曾经连续一个月在公司打地铺睡觉。

28-35 岁：形成思维方法论和知识体系

当你积累足够的代码量，例如超过 10 万行代码以后，你应该形成了自己的思维方法论和自己独立的学习技巧，任何新的技术在你眼中都能迅速的看到技术的本质，快速吸收成为你的知识体系的一部分。

到了这个阶段，你会发现你所完全不了解的新技术新知识是非常少的，新技术对你来说也不过是几天时间就把玩的很好的玩具，学习越来越轻松，掌握的知识储备越来越多。

你开始逐渐的不再满足于纯技术领域的探索，而是思考更多的问题：如何将技术转化为生产力；什么技术在什么样的场合能够发挥最大的价值；技术团队应该怎样构建；在一家公司里面，我怎样才能将自己的技术能力最大化的发挥出来？

在这个阶段，积累技术对你来说简直是小菜一碟，你更需要磨练的是思考能力，形成自己的思维方法和知识体系，这将是你帮助你一生的武器。

35 岁以后：了解自己，把自己变现

毋须讳言的是，35 岁以后你的一线 coding 能力一定是下降的，你写代码绝对不如 25 岁的程序员快，效率高。但是这不重要，因为编程只是你整个武器库当中相对最不重要的了，你的经验，你的视野，你的架构能力，你的管理能力，你分析和解决问题的能力已经远远不局限于技术这个领域。

30-35 岁这个阶段，最关键的是了解自己。知道自己擅长什么，自己的优势在哪里，怎样才能够最大化自己的价值，同时也知道自己有什么缺陷，怎样避开做自己不擅长的事情，不勉强自己，不让自己处于对自己不利的环境，这是人生的智慧。

一个人能够客观的认识自己是非常困难的，很多人终其一生都没有活明白，既不知道怎样发挥自己的天赋，也拒绝承认自己的缺陷。在 35 岁以后，要接受一个不完美的自己，知道怎样扬长避短，最大化个人价值。能够做到这一步的程序员，人到中年完全不是程序员生涯的终结，反而会走向个人事业的巅峰。

• 成长为核心业务的核心骨干？
• 成长为技术管理层？
• 转型业务专家，转型做业务咨询顾问？
• 转型产品经理，产品总监，走产品线？

这些都可以，都是一些具体的职业发展道路的选择问题。然而无论选择，只要你始终保持开放的学习心态，不断积累知识和经验，构建个人的知识体系，磨练自己的思考能力，并且时常自省，中年对你来说完全不是危机，而是巅峰。

原文链接：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/20427809

写在最后

「程序员能纯靠技术渡过中年危机吗？」这个问题，我看了数十个人的看法，绝大多数答主都认为纯靠技术渡过中年危机不现实，有这样技术实力的人永远都是少数。至于怎么用常人能落地的手段去做一些尝试，我在正文部分选取了三位有代表性的回答作为参考。

有一位答主从前辈那得到的点拨我觉得非常有见地，最后再 share 给大家：

“你思路要开阔点，一个项目成功可不仅仅是写代码这么简单。你也做过很多项目效益分析，你自己想想，有几个项目是真的死于技术不行的。如果老板期望过高呢？如果给的资源不够呢？如果其他部门不配合你呢？你做精准营销，人家一线销售根本不鸟你，你怎么精准？如果你能从结果出发，倒推做成项目需要什么。用这些分析去影响业务部门，岂不是比别人挖好了坑，自己边骂边填更好？”

PS：话说新媒体小编该怎么渡过中年危机呢？