篮球教学: 教你难以防守的五种跑位技巧!

打球进攻时往往会处于无球的状态，如果防守者认真防守，那么队友就不能把球轻松传到你手上，你必须采取行动，积极的跑位，为自己创造空位。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会？来看看下面的5种实用的跑位技巧。让人难以防守的跑位技巧！

Jump Hook（跳勾）

Step through(穿插跑动)

Half Whirl（半旋转）

Half Whirl Counter（半旋转策应）

Reverse Pivot Stab（反向）

接下来我们逐一分解来看看！

第一个动作Jump Hook（跳勾）

需要注意的是尽量在低位区域，并且不要里的篮筐过远！

急停跳投以确保你要旋转，面向篮筐

最后就是跳勾了！

第二个动作Step through(穿插跑动)

然后迈出右腿迈向篮筐底下（这里进攻篮筐左边）

当右脚落地后立马起跳，左腿跟进（属于同一时间）

第三个动作Half Whirl（半旋转）

注意旋转的时候以左腿为轴心转动

当你面向篮筐的时候跳投!

第四个动作Half Whirl Counter（半旋转策应

）

球要在你的头上方点的位置

然后右腿先迈出（进攻右边的篮筐）

落地后立马起跳，左脚跟进，身体倾向篮筐。

第五个动作Reverse Pivot Stab（反向）

首先是背对着防守者的

然后你要正面半转身

以左腿为轴心

顺时针转动

面向防守者！

然后右脚先动

向左侧移动，落地后

左脚跟进

最后起跳投篮！

注：来源 篮球技巧