坐月子的时候你只要做到这几点, 基本能保证你不会成为油腻腻的大妈

以为生完孩子就是解脱了？那你也真的是够天真的，生完孩子之后，还有一个艰巨的任务——做月子。大家也许会奇怪，坐月子不应该是修生养息的时间吗？

其实坐月子这个时间段真的是比较折磨人的，我们在这个转折点不仅养好自己的身体，还要照顾宝宝，一不小心就会成为油腻腻的大妈，脂肪，浮躁通通会找上你。那么我们可以为了自己做点什么吗？

一：食补要适当

很多妈妈在这个时候就会进行大量的食补，其实吃进去这么多，身体需要的却只有那一部分，剩下的都会成为我们身体的负担，这个时候我们要追求的是少盐，不油腻的食物。注意营养搭配

二：塑身

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。这个时候我们尝试着穿塑身衣，不仅可以促进子宫收缩 ，防止内脏下垂 ，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。

三：拒绝“捂月子”

捂月子这种形式其实早就因该被摒弃掉了，我们追求的是科学的坐月子，不能一味地捂，适宜的温度才能使身体恢复更快。