什么样的宝宝缺钙, 应该怎么补钙?

每个当妈的都不容易，孩子小的时候，怕他生病，怕他营养不足长不大，大了怕没钱给他更好的教育，找不到好的工作，过不好自己的一生，从一个女人当上了一个妈妈的那刻起，注定妈妈的心签在了孩子的身上，那么从小宝宝身上说起，应该大家都有说自己不够高，是因为小时候钙不足，但现在大家的生活水平也提高了，宝宝很少会有缺钙的，不过凡事有例外，有哪些孩子是容易缺钙的呢？

有3类孩子是容易缺钙的：

1、喝奶不足的宝宝

有些宝妈自身奶水不足，或者宝妈本身摄入的营养不够，导致奶水中含钙量也不高，从而导致宝宝得到的钙也不足，所以这是第一类容易缺钙的宝宝。

2、食物中的钙不足

虽然有些孩子吃的东西不少，但就是长不高，有些宝妈觉得是基因问题，但往往忽略了一个问题，就是食物少钙的问题，因为很多家庭中的食谱比较单一，食物中的含钙量不高，也导致了孩子偏食，缺钙。

3、吸收不好

有的宝妈说给孩子吃的食物中含有大量的钙，但是孩子就是没见长肉也没见长高，那是因为孩子缺少维生素D，维生素D有促进吸收的功能，如果孩子缺少这个东西就会导致吸收不好。

那么说了这几类孩子容易缺钙，那么应该怎么给孩子补钙呢？继续往下看

1、每个阶段得供应充足的奶

前6个月的宝宝，都是能够从母乳和奶粉中补充到足够的钙质，但是到了6-12个月的时候，奶水的营养已经不足于达到孩子的需求，就得添加一些辅食了，一两岁的宝宝可以从正常食物中补充钙质，两到四岁的孩子，也不要忘了喝奶。

2、高钙食物

不要以为只有奶制品的钙质才高，还有很多食物也有高钙质的，比如：花生、黄豆、核桃、坚果类等，海产品也有很多高钙质的食物，所以能供选择的补钙方式很多。

具体情况还是得根据宝宝的实际情况处理，希望每个宝妈都能养成一个健康可爱的孩子。

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