什么样的宝宝缺钙, 应该怎么补钙?

每个当妈的都不容易,孩子小的时候,怕他生病,怕他营养不足长不大,大了怕没钱给他更好的教育,找不到好的工作,过不好自己的一生,从一个女人当上了一个妈妈的那刻起,注定妈妈的心签在了孩子的身上,那么从小宝宝身上说起,应该大家都有说自己不够高,是因为小时候钙不足,但现在大家的生活水平也提高了,宝宝很少会有缺钙的,不过凡事有例外,有哪些孩子是容易缺钙的呢?

什么样的宝宝缺钙, 应该怎么补钙?

有3类孩子是容易缺钙的:

1、喝奶不足的宝宝

有些宝妈自身奶水不足,或者宝妈本身摄入的营养不够,导致奶水中含钙量也不高,从而导致宝宝得到的钙也不足,所以这是第一类容易缺钙的宝宝。

2、食物中的钙不足

虽然有些孩子吃的东西不少,但就是长不高,有些宝妈觉得是基因问题,但往往忽略了一个问题,就是食物少钙的问题,因为很多家庭中的食谱比较单一,食物中的含钙量不高,也导致了孩子偏食,缺钙。

3、吸收不好

有的宝妈说给孩子吃的食物中含有大量的钙,但是孩子就是没见长肉也没见长高,那是因为孩子缺少维生素D,维生素D有促进吸收的功能,如果孩子缺少这个东西就会导致吸收不好。

那么说了这几类孩子容易缺钙,那么应该怎么给孩子补钙呢?继续往下看

什么样的宝宝缺钙, 应该怎么补钙?

1、每个阶段得供应充足的奶

前6个月的宝宝,都是能够从母乳和奶粉中补充到足够的钙质,但是到了6-12个月的时候,奶水的营养已经不足于达到孩子的需求,就得添加一些辅食了,一两岁的宝宝可以从正常食物中补充钙质,两到四岁的孩子,也不要忘了喝奶。

什么样的宝宝缺钙, 应该怎么补钙?

2、高钙食物

不要以为只有奶制品的钙质才高,还有很多食物也有高钙质的,比如:花生、黄豆、核桃、坚果类等,海产品也有很多高钙质的食物,所以能供选择的补钙方式很多。

具体情况还是得根据宝宝的实际情况处理,希望每个宝妈都能养成一个健康可爱的孩子。

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