这四种食物会导致奶水越来越少, 产妇再嘴馋也得忍着, 小心坑了娃!

在哺乳期期间，很多产妇会因为各种各样的原因而导致奶水少，其中一个原因就是饮食不注意引起的。不少产妇认为生完孩子了，就无需在饮食上小心翼翼了，然而哺乳期的妈妈们一旦饮食不注意，吃了一些不该吃的食物，很容易导致奶水越来越少。以下这四种食物会导致奶水越来越少，产妇再嘴馋也得忍着，小心坑了娃!

1、苦瓜

苦瓜性凉，准备母乳喂养的妈咪最好不要吃。因为哺乳期的妈咪食用苦瓜可能会导致出现回奶的情况，不过这个也是根据个人体质而定，但为了给宝宝提供充足的奶水，产妇应尽量少吃苦瓜!小心宝贝没口粮奥!

2、人参

众所周知，人参是大补的珍品。但是哺乳期的时候千万不要吃，因为吃人参会抑制乳汁的分泌，这样母乳就会变少，而且也会出现回奶。此外，刚生产孩子也不能立刻吃人参，因为过早、过多地服用人参汤会加重产后出血，甚至诱发大出血。

3、豆角

豆角是日常生活中常见的蔬菜之一，但很多人都不知道豆角是回奶的食物，哺乳期妈妈经常吃豆角会导致奶水不足，宝宝也就得不到充足的营养供给，影响生长发育。而且豆角在没有熟透的情况下是有毒的，哺乳期妈妈如果想少量吃豆角，切记一定是吃熟透的豆角。

4、韭菜

韭菜中含有大量的维生素，矿质元素也较多，有促进食欲的作用。但在哺乳期期间最好不要吃了，特别是乳汁比较少的妈咪，如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，影响宝宝的吸乳量，从而导致孩子生长发育缓慢。因此，哺乳期间最好别吃韭菜。

合肥丹凤朝阳医生提醒各位产妇，哺乳期的女性除了要注意科学的饮食方式，日常还要注意保持良好的情绪，多注意休息，这样对于刺激乳汁的分泌都是会有一定的帮助的。再者在哺乳期间一定要注意保持乳房的清洁，从而保证为宝宝输送源源不断的营养。