医生告诫: 急降尿酸值反而不好! 两种方法帮你健康降尿酸!

近几年痛风的发病率逐年增高，人们对痛风、高尿酸血症、尿酸高这些词都了解得比以前多了。大家都知道尿酸高会引起高尿酸血症，高尿酸血症再不控制就会使尿酸结晶形成，从而诱发痛风。

有人理所当然觉得既然是因为尿酸高引起的，那就把尿酸降下来就好了。并且确实有一部分药物是吃了可以快速降低尿酸的，可是急降尿酸真的好吗？

医生表示降尿酸并不是降得越快越好，这是因为对于高尿酸血症的患者来说，在其肌肉、皮肤、血管、器官以及骨骼内都沉积了很多的尿酸，而血液中的尿酸下降了，组织中的尿酸必定向血液转移，这时就很容易打破关节中尿酸的浓度平衡，而使得尿酸容易在关节等组织中造成结晶，从而引发急性痛风的发病。

另一方面，用药会使尿酸降得很快，从一大块尿酸盐结晶上掉下来的尿酸盐颗粒就会又沉积到人体别的关节上，造成新一轮的疼痛，虽然长此以往也会逐渐溶解掉，但是诸如此类的药物起作用的过程是特别难熬的。

既然急降尿酸会给身体带来不小的伤害，那应当怎么样降尿酸呢？

降尿酸的方法：

1 减少嘌呤摄取

尿 酸的过度形成就是因为嘌呤摄取过多，嘌呤代谢紊乱而诱发的。因此饮食上要避免食用高嘌呤含量与中嘌呤含量的食品。高嘌呤食品有肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜；中嘌呤食品有鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。

2促使尿酸排出

临床调查结果显示，90%的原发性高尿酸血症属于尿酸排出不良型，因此提高尿酸排出量是重中之重。药物急降尿酸有一定的副作用，中医建议经过食疗平稳降尿酸，以下是几种茶饮，可以一试。

玉米须饮

配方：鲜玉米须100克，白糖适量。

制法：将鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。

功效：防止肾结石，具有利尿作用。

竹叶茅根饮

配方：鲜竹叶、白茅根各10克。

制法：鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟。代茶饮

功效：利尿，防止痛风并发症

蒲公英洛神茶

首先，准备好材料：淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄。

然后，把以上材料按比例做成蒲公英洛神茶茶包，泡起来更加方便快捷，每天早晚喝一杯，能清热解毒，消痈散结，降低尿酸，治痛风。

淡竹叶是一种性质平和的天然物质，最大的功效是清热解毒与利尿消肿，竹叶中还含有丰富的叶绿素，研究表明，叶绿素是许多蔬菜抗诱变作用的重要成分，有抗肿瘤防癌变功效，因叶绿素具有较强的抗氧化功能，这对预防心血管病和防衰老有积极作用。

小蓟的营养价值很高，含有大量的蛋白质和多种纤维、维生素，还含有多种矿物质微量元素。小蓟可以消肿散结，利尿消肿，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

每天两杯蒲公英洛神茶可以利尿消肿，降低尿酸，针对痛风患者调理效果非常好!

温馨提示：食疗的效果相对缓慢，必须坚持才行。食疗关键是达到辅助医治的作用，病人还是要遵从医嘱接受治疗。