冬天孕妈多吃这些食物, 能促进胎儿发育, 提高智商

冬天是进补的季节，冬天孕妈该怎么样进补呢？孕妈咪冬天进补这些食物，胎儿发育健康，孕妈咪皮肤水嫩，如此好的食物赶快买买买！冬天孕妈多吃这些食物，能促进胎儿发育，提高智商

柚子

女人怀孕期间多吃柚子，能够增加食欲，还能缓解消化系统的紊乱症状。其实，柚子中含有纯天然的叶酸，对如正在孕期的女人，还是有很大的促进作用，并且还能够促进胎而的脑部发育成长。

橙子

橙子不仅仅对孕妇有保健作用，对胎儿的智力发育也是有促进作用的。橙子中的维生素C不仅仅具有美容的功效，还可以促进神经细管向大脑输送营养物质，从而使胎儿的大脑得到更好的发育，在智力方面也会有相应的提升。这一点很少有人知道。

胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素、VA、VB，能促进胎儿视力的发育。此外，胡萝卜能促进皮肤组织功能生长，丰富的花青素可以使胎宝宝出生以后肌肤水嫩。胡萝卜还含有钙、铁、叶酸等多种对胎儿发育极为关键的营养元素，准妈妈食用对胎儿健康很有利。

莴苣

莴笋还含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，孕妇吃了对胎儿很有好处，能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。