从年轻开始, 做好3件事可预防血管堵塞! 赶快转给身边人看

随着年龄的增大,我们的血管会愈加“脏”。如果日常缺少对血管的养护,就会导致血管堵塞,各类致命的疾病就会找上门。有些人年纪轻轻,就已经被高血压、高血糖、高血脂、肥胖等心血管病缠上了。

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1处地方最容易堵

我们身上的血管多到数不清,可是有一个地方的血管最容易堵,那就是颈动脉。颈动脉是引起脑梗塞的罪魁祸首,据调查显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。当颈动脉堵塞,由于大脑缺血缺氧,可诱发不可逆的脑梗,出现失明、语言不清、瘫痪等中风表现。

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用手轻轻摸一下脖子的两侧,触摸到的那根在强力搏动的血管就是颈动脉。中年之后男性、绝经后女性、三高群体,以及抽烟、肥胖、压力太大、有家庭病史的人,都是颈动脉斑块的高危群体。

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怎样疏通血管至今是医学上的难题,可是一些日常流传的老方子对疏通血管往往能达到特效。这里推荐青钱柳辣木叶茶

青钱柳辣木叶茶:准备青钱柳叶,玉米须,葛根,桑叶,金花茶,辣木叶6种材料洗净烘干炒制成茶,每天取3~5克代水泡茶饮即可。

功效:降血压、血糖、血脂,适用于三高患者。

青钱柳是一种生长于云贵高原中的新优珍稀树种,因具有极高的药用价值被喻为“医学界的第三颗树”。青钱柳叶所含多糖、三萜、黄酮、内脂等多种生物活性物质均为人体胰岛细胞所需天然化合营养素,长期冲泡食用能增加胰岛细胞营养,从而使三高下降达到平衡。

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据《滇南本草》记载,玉米须是我国传统的中药材,服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果,不仅能够清肝利胆,还有降低高血脂、高血压、高血糖的功效。

从年轻开始,做好3件事可预防血管堵塞

1、按期检查。特别是对于一些高血压、高血脂、高血糖等疾病患者来说,更要时刻关注自己的血管是否健康。由于这类疾病很容易导致一些并发症的出现,因此除了要经常监测自己的血糖、血压与血脂水平之外,还要定期到医院去进行体检,看看自己是否已经出现了并发症。

2、戒烟戒酒,保持乐观的生活态度,同时还要多参与一些体育运动。尤其是一些上班族,平时很少走动,因此很容易造成体内毒素的累积,因此需要多运动,帮助身体进行代谢。

3、及时饮水:(1)睡觉之前半小时喝半杯温开水,饮水量以不影响睡眠为宜;(2)早晨起床后喝1杯温开水;(3)夜起上厕所后喝两口水,床头放杯水(保温杯装好)。

以上是一些预防心血管疾病出现的方法,希望大家能够在生活中重视起对心血管疾病的预防,远离疾病。

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