VirtualBox setttings
1.安装增强功能包(GuestAdditions)
安装好Ubuntu9.10后，运行Ubuntu并登录。然后在VirtualBox的菜单里选择"设备(Devices)"->"安装增强功能包(InstallGuestAdditions)"。
你会发现在Ubuntu桌面上多出一个光盘图标，这张光盘默认被自动加载到了文件夹/media/cdom0。进入命令行终端，输入：
cd/media/cdrom0
sudo./VboxLinuxAdditions.run
开始安装工具包。安装完毕后会提示要重启Ubuntu。
2.设置共享文件夹
重启完成后点击"设备(Devices)"->共享文件夹(SharedFolders)菜单，添加一个共享文件夹，选项固定和临时是指该文件夹是否是持久的。共享名可以任取一个自己喜欢的，比如"myshare"，尽量使用英文名称。
3.挂载共享文件夹
重新进入虚拟Ubuntu，在命令行终端下输入：
sudomkdir/home/linsir/share
sudomount-tvboxsfmyshare/home/linsir/share
其中"myshare"是之前创建的共享文件夹的名字;"linsir"是用户名；
OK，现在Ubuntu和主机可以互传文件了。
假如您不想每一次都手动挂载，可以在/etc/fstab中添加一项
myshare/home/linsir/sharevboxsfrw,gid=100,uid=1000,auto00
这样就能够自动挂载了。(我的这样好像没有成功，还要再找原因)
4.卸载的话使用下面的命令：
sudoumount-f/home/linsir/share
注意：
共享文件夹的名称千万不要和挂载点的名称相同。比如，上面的挂载点是/home/linsir/share，如果共享文件夹的名字也是share的话，在挂载的时候就会出现如下的错误信息(看http://www.virtualbox.org/ticket/2265)：