一朝一夕成不了肝癌, 身体有这些症状的要注意

为什么肝癌发现都是晚期?

这是因为肝脏是唯一没有痛觉神经的器官，所以无论它累成怎么样，也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，所以人们容易忽略它的健康状况。

肝脏的主要职责之一就是"解毒"。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。它总是默默的承受来自身体的各种“垃圾”，但人们却经常无视它的存在，很多可怕的事情就俏然发生，如肝癌。

肝癌的形成并不是一朝一夕的，它早早就给人们发出求助信号了，只是人们从来不去仔细留意自己，纠正自己不良的行为习惯，及时给肝洗洗澡。

肝的健康自测

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3、头发经常很油。

4、出现粘便、有体臭。

5、消化不良，腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6、睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味。

7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中，神经衰弱，记忆力下降。

8、情绪不稳定，脾气特别大，感到累，连说话都懒得说。

如果以上症状，你已经满足了1-2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。

养护肝脏，从日常习惯做起

1、情绪平和是养肝关键

中医认为，肝主情志。"怒伤肝"，情绪起伏过大，很容易影响到肝功能，所以，保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时，可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式，释放郁闷情绪。

2、远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

饮酒也伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

3、睡好"排毒觉"

中医说："人卧则血归肝"。晚上11点至凌晨3点，是肝脏净化血液，排毒的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息，这样在第二天早晨，被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。

4、少吃药物

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

5、多吃护肝食物

药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节。建议平常多吃护肝食物，如绿豆、 枸杞、 莲子 、 黑芝麻、 山药、香蕉干 、葛根

推荐：绿豆葛根山药粥，它滋补肾水，平降肝火;疏肝理气，解除肝郁;健脾柔肝，补充肝血。

最后，提醒友们，肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事!