易瘦体质不健康, 打造易瘦体质更是缺德

◆如果按照生存进化的基本原则来讲，符合进化规律的体质应该是易胖体质，在自然界优胜劣汰的大环境下，显然那种时时刻刻疯狂吸收囤积热量的个体才更有优势。

◆由于现在因为肥胖导致的健康问题太过于火热，所以给了大众一个假象，似乎易瘦体质才更健康，有很多人专门做易瘦体质的生意，绝大部分是噱头，没有效果。

还有一部分切实有效，但其中大部分是以损害我们的健康为代价的，这就有点缺德了。

◆首先我们来讲讲易瘦体质和易胖体质的由来，我们的身体囤积脂肪有两个条件：

①热量入口，食物丰沛的情况下，主要就是身体吸收能力，肠胃吸收能力强的人就会易胖，反之易瘦。

②热量出口，身体囤积脂肪的欲望是与热量消耗成正比的，热量消耗越大，囤积脂肪欲望越强，这也是为什么运动完之后感觉格外饿的原因。

◆明白这两个原理就明白了易瘦体质怎么来的，我们先天的易瘦体质就是因为打娘胎里缺乏锻炼，身体没有囤积脂肪的欲望，所以吃再多东西肠胃也没有吸收的欲望。

◆而后天的易瘦体质就只能针对吸收能力下手，尤其是易胖体质转易瘦体质，只能通过削弱肠胃活性来达到易瘦的目的。

◆所以很多减肥产品里面添加了泻药、利尿剂等等对肠胃刺激较大的物质，使肠胃活性下降，进而吸收能力下降，吃东西吸收不了，自然就会瘦。

◆在这里易瘦体质就是怎么吃都不会胖，这种体质说明了你要么吸收能力不好，要么身体运动量少。

PS.肌肉越多，消耗越大，身体囤积脂肪欲望越大，还是属于易胖体质。