金牌月嫂经验总结, 新妈妈和新生儿护理知识大全, 妈妈收藏!

产后一年是妈妈最辛苦的时候，但也不能忽视了自己的恢复。常听老人们“在坐月子时，如果没有保养好身体，就容易落下病根”，这句话是对的。产后，是女性身体最脆弱的时候，非常容易受疾病侵扰，但是真正坐月子的时候，宝妈们往往也不会得到特别好的“保养”，小宝宝不分昼夜，每天白天哭晚上闹，让新妈妈睡不了一个整觉。怀孕美美的期待这个时候真的是要被辛苦打败。但是娃是自己生的，总得带啊！

整理了这些金牌月嫂的经验，希望对宝妈们有所帮助。

宝宝篇

△宝宝喂奶

△宝宝便便

△宝宝睡觉

△宝宝洗澡

1.提前准备好洗澡要用到的东西

2.1周使用1次婴儿专用的沐浴露

宝宝角质层薄，不宜过多的使用沐浴露进行清洁，可以每天用清水洗，一周使用1-2次婴儿专用的沐浴露。

3.衣服先别脱

把宝宝放在水里再脱掉，可以避免宝宝不安。同时可以轻柔和宝宝说话，让宝宝不紧张。

4.使用有帽子浴巾

宝宝的头部易散热，要做好保暖工作，这样的浴巾很合适，可以最大限度起到保暖作用。

△逗哄

1.莫名大哭

千万不要抱起来摇晃。此时，我们要做应该是稍用力将宝宝抱紧些。宝宝哭可能是没有安全感，妈妈稍用力的温暖怀抱可以及时安抚宝宝。

2.睡觉时叫两声

新生儿有时候会哭闹叫喊，这并不是因为他饿了，而是为了发泄多余精力。大家不要急着喂奶，不要管他，让宝宝安静待会儿就好了。

妈妈篇

1.产后出汗多

这是虚热的典型表现。此时，一定要注意保暖，特别是腰部，千万不要贪图一时凉快把自己搞受凉了。

2.手指麻木无力

不少妈妈月子里早上醒来会有这个情况。有一个方法效果不错，那就是用生姜+桂圆壳煮水用来泡手。

3.下奶难

不仅要多喝汤，比如醪糟鸡蛋，温开水也要多喝。另外，水果也可以吃，水分很多。若是担心水果凉，可以放温水里温一下或煮一煮再吃。

4.乳房胀痛

用4个鸡蛋黄+大量盐调稠，敷在乳房，注意一定要避开乳晕和乳头。建议每天1次，坚持敷5h再洗掉。此时乳房结块会有好转，之后再喂奶，接着用吸乳器排空，一般3天就好了。

5.肚子松弛

产后肚子松弛是不可避免的，产妇可以在生完宝宝后使用收腹带等工具束腹，帮助身体的恢复，这里要注意一定要选择透气的纱布，使用正确的方法绑住腹部。同时还可以使用孕期在用的孕妇按摩油配合按摩，帮助皮肤恢复弹力。

6.乳头皲裂

取适量山茶油涂抹，即便宝宝吃进肚也没问题，而且见效快，一般2、3天就好了。