老中医说: 山楂和它泡水喝, 连续一月后, 身体会有意想不到的变化

生活中关于山楂，大家最熟习莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等。其实山楂的成效与作用有很多，对身体是有很多好处的。老中医说：山楂和它泡水喝，连续一月后，身体会有意想不到的变化！

山楂泡水喝的成效比拟多：

1、能够防治心脑血管疾病、活血化瘀、促进食物消化、预防动脉硬化，还能够平喘化痰和利尿，所以很多人都喜欢饭后一杯山楂水，消食又减肥。

2、有研讨表明，山楂能防治心血管疾病，下降血清胆固醇及甘油三酯，有用防治动脉粥样硬化，血脂高的人能够经常吃一点，还能降血压。

3、老年人常吃山查成品能加强食欲，改良就寝，坚持骨骼和血液中钙的恒定，防备动脉粥样软化，是以山查被视为“长寿食品”。

4、生活中坚持每天一杯山楂茶，可以扩张血管，降低血压，降低血糖，山楂含有少量的维生素C与微量元素，可以预防高血脂的发作。

5、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛。

6、促进消化，饭后喝点山楂茶可以放慢身体对食物的消化，促进胃液的分泌，进步肠胃的消化才能，避免食物堆积在体内，呈现积食、长胖的状况。

7、改进食欲不振，饭后喝山楂水能够促进消化，饭前喝又能健胃开胃，尤其是夏天食欲不振的时候，喝点山楂水，能够让唾液排泄更旺盛，吃饭也更香。