贫血不看年龄, 中了这三招就是贫血了

很多人以为上了一定的年纪才会贫血，事实上贫血是不分年龄的，也不分人群，男女老少都会贫血，贫血的罪魁祸首是缺铁，而不是“年纪”，贫血最常见的就是缺铁性贫血，而缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。只要中了这三招，基本上就表示已经贫血了。

1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。

2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。

3、面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。

如果出现了三种情况，基本上就是缺铁性贫血了，根源在缺铁，而缺铁又不止会导致贫血，还有诸多的影响，如下

1、影响免疫力。当铁缺乏的时分就会影响到机体的免疫功能，特别是细胞的免疫功能。

2、影响体质。缺铁会引起血虚，而贫血的人体弱，容易疲惫，还会发生心慌、头晕、厌食、气短等症状，严重的时候还会呈现面色苍白而晕倒。

3、影响妊娠。假如孕妇缺铁会影响到胎儿的发育，使胎儿的发育迟缓，还会增加导致早产的几率，还会添加围生期的死亡率。

4、影响智力发育。缺铁的儿童容易烦躁、有时会很冷漠、偶然会显得很呆板。青少年缺铁就会表示今记忆里下降、注意力不集中、工作没有耐力，有时分认知才能也会下降。

所以出现了缺铁，就要及时的补铁，临床上最常见的就是补充铁剂，一般以口服铁之缘片为主，直接补充二价铁，而且还含有超细微化的阿胶，一般缺铁的人都会贫血，阿胶还能补益气血，双重改善缺铁性贫血，另外日常饮食也要有针对性的多进食含铁的食物，如猪肝、菠菜、红枣、木耳、猪血、牛肉等，以改善缺铁性贫血。