肾结石到底怎么来的? 该怎么预防呢

肾结石会导致肾功能衰竭，假如任凭结石发展，最后可会发展为肾脏功能衰竭，即常说的尿毒症。其次，输尿管结石假如堵塞输尿管后，肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，继发感染，甚至出现尿毒症，威胁患者生命。

肾脏和胃肠的神经支配同属腹腔神经丛，故肾绞痛常可伴恶心、呕吐及肠麻痹综合症状，容易与急性胃肠炎、急性阑尾炎、结肠炎、输卵管炎相混淆。结石患者的血尿往往出现在疼痛之后，但血尿的严重程度与结石的大小，部位没有循证医学上的联系。

如果出现肾绞痛、血尿症状就要怀疑尿路结石，及时到医院进行相关检查。主要有： 1.实验室检查，实验室检查包括尿常规和血常规。2.影像学检查： B超、腹部平片、静脉肾盂造影、CT等。

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关系。过量的蛋白质容易在尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。维生素C是草酸的前体，经过自然转化后能够生成草酸，形成草酸钙结晶的危险程度也相应增加。

那么怎么做才能预防结石的产生呢？

1、多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生

每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

4、马齿苋小蓟茶利尿排石，出自药王《千金方》

材料：马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g

作用：利尿、排石、活血化瘀

做法：先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

同时这些配料本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，更不会增加身体负担。

5、马齿苋豆蔻茶

用料：白豆蔻6克，马齿苋、淡竹叶、甘草各3克 ，人参2克

做法：将所有原料洗净接穗，一同放入锅中煎煮，待水沸后，即可饮用。每日2次。

功效：有温阳利水排石的功效。

6、金海沙茯苓茶：

金海沙15克，茯苓、绿茶、橘皮、黄精各2克。把金海沙去除杂质，与剩余配料一并放入紫砂杯中，用刚烧开的开水冲泡，盖好盖，放置15分钟即可。代茶饮，每日频频饮之。清热凉血化石。适用于尿血红紫，小便疼痛满急，有湿热的患者。