专家提醒: 3个症状一旦出现, 暗示你得“肝病”了, 赶快自查吧!

专家提醒：3个症状一旦出现，暗示你得“肝病”了，赶快自查吧。我们知道，肝脏是最为沉默寡言的器官，被损伤后不会第一时间发出信号，这也是为什么很多人无法及时发现肝病的原因。美国《预防》杂志网站指出，肝功能减退会有7个征兆，如果出现了以下症状，请尽快到医院做进一步检查和诊断。

如果出现酷似关节炎的症状，如关节疼痛、恶心呕吐、食欲下降等，都是和肝病有关的症状，尤其是自身免疫性肝炎。这种病是免疫系统错误地对细胞及肝脏组织发起攻击，更容易发生在女性身上。

2、眼睛或皮肤发黄

肝脏有处理废弃血细胞的功能，并产生胆红素。若肝功能衰退，胆红素就会堆积在血液中，使眼睛、皮肤都变黄。此外，暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。

腹部右上部感到疼痛、肿胀，是肝脏正处于危险的一个表现。肝脏跨越大部分腹腔，形状像个楔子，它的脂肪端在腹部右侧。如果它生病或发炎，患者就能感觉到。

养肝的3种方法

养肝手册——心情篇

可以多参加一些娱乐活动，放松放松心情。跟朋友聊天舒缓心事

养肝手册——早睡篇

晚饭早点吃，吃完饭适当的运动下，泡泡脚。尽量在十点前上床，十点半睡着。中医认为，夜晚一点至三点是肝排毒的黄金时间，此时人进入深度睡眠，效果最佳

养肝手册——宵夜篇

过午不食。晚上少吃可以让肝脏得到很好地休息。能确保睡眠安定，实乃良方